行程总览
本行程针对老年人身体特点，安排宽松时间、平坦步道和休息节点，避免高强度活动，重点融入达斡尔族文化体验与自然放松。
每日详细安排
- 第一天：达斡尔文化初体验
- 上午：抵达梅里斯区，入住舒适酒店（建议选择低层或带电梯设施），稍作休息。
- 下午：参观梅里斯达斡尔族文化博物馆，了解民族历史与习俗，室内展览轻松安全。
- 晚上：在本地餐厅享用清淡达斡尔特色餐，如柳蒿芽汤，避免辛辣食物。 - 第二天：自然风光与手工乐趣
- 上午：漫步青年林场或嫩江江畔，选择平坦路径观赏自然景色，全程有座椅可休息。
- 下午：参与达斡尔族手工体验（如剪纸或简单刺绣），活动在室内进行，强度低。
- 晚上：自由活动，推荐酒店周边散步，早睡养神。 - 第三天：休闲返程
- 上午：访问本地农贸市场，购买特产如达斡尔族糕点，环境平缓不拥挤。
- 下午：整理行李，轻松返程，确保交通安排舒适便捷。
实用贴士
- 健康安全：随身携带常用药物，行程中每2小时安排休息；选择春秋季出行，避开极端天气。
- 交通建议：使用包车或出租车，减少步行距离；景点间车程控制在30分钟内。
- 住宿与饮食：优先选择无障碍设施齐全的酒店，饮食以软烂、低盐为主，提前告知餐厅需求。
本行程以舒缓为核心，让老年游客在梅里斯达斡尔族区享受文化魅力，同时保障身体舒适与安全。